酷，那些专业运动员退役之后，大部分确实是伤病缠身，真没几个能完没事的，这么看来叶正根说的也不是没有道理啊。

“那现在怎么办呢？”陈大河愁眉苦脸地看着满院子的器具，“这些东西白弄一场也就算了，关键是我可等不了十几年才见效啊。”

叶正根几个也有些为难了，他们学的都是稳打稳扎的功夫，确实不知道有什么速成的法子，一时间几人都沉默下来，皱着眉头冥思苦想。

就在几人一筹莫展的时候，图安有些犹豫的说道，“大河，您看这样行不行，您刚才说的障碍跑也不是不能练，只需要先跟我们一起练两个月的架子，打牢基础之后，就可以一边练气习武，一边练这种障碍跑，而且有了基础再练这个，进步也会更快，说不定要不了两三个月就能小有所成，这样总的算起来也多花不了多少时间，就是打基础的时候会辛苦些。”

“这样也可以啊，”陈大河打了个响指，看着他笑道，“你这主意不错，这就叫磨刀不误砍柴工，行，那我就先练基本功，辛苦点不怕，主要是能马上就见效。”

“好，那咱们这就开始，”叶正根冲图安暗暗甩了个赞赏的眼神，然后就开始教陈大河扎马步练架子。

当奥利弗和茜茜一起回来的时候，便发现陈大河被叶正根他们几个挟持在大花园里，满头大汗灰头土脸的样子，着实有些狼狈不堪，两女不禁大吃一惊，茜茜冲上去就问，“你们干什么，还不快把他放了。”

“不能放，”叶正根冷着脸大叫，“还差十分钟，不能前功尽弃。”

“是，”图安和图两兄弟一左一右地扶着陈大河，也可以说是在架着他，没有半点放松。

既然说好要训练陈大河，这几个人还真是拿出自己学艺时父辈的样子，严格要求一点也不放水，整得陈大河差点没崩溃，此时看见茜茜过来救他，不禁泪流满面，要不是现在连说话的力气都没有，他早就开始喊救命了。

可惜这几个滚蛋竟然不听茜茜的话，就在茜茜准备冲过来抢人的时候，跟在她后面的安英连忙拉住她，“茜茜别过去，他们是在帮大河训练，很快就要好了。”

“训练？”茜茜疑惑地看着陈大河，“什么训练这么痛苦啊？”

“练武就是这样的，”安英笑了笑，随即感慨地说道，“其实大河已经很好了，一开始就有这么多入劲的人帮他练习，没有走半点弯路，这要搁百年前，只有王公贵族的嫡系子弟才能有这份待遇。”

“是吗？”茜茜看看安英，又看看叶正根他们几个，确实不像是要对陈大河不利的样子，便稍微放下心来，等陈大河结束训练。