接下来几天，陈大河既没处理什么事情，也没去陪奥利弗逛京城，只是指挥着叶正根和图安他们几个，把改成校场的大花园里增添了许多设备。

看着满院子的高低杠独木桥梅花桩之类的东西，院里连个下脚的地方都没有，关鹏忍不住挠头，“你说东家让我们给他装上这些东西干嘛？就算他想练轻身功夫，现在一时也用不着这些吧。”

“东家此举必有深意，”叶正根捏着下巴，眉头紧皱地看着那些器具，“至于是什么，暂时我还猜不透。”

“这有什么难猜的，”图不屑地撇撇嘴，“肯定是练脚上功夫的呗。”

“是吗，”图安一拍他的肩膀，指着那堵两米多的矮墙说道，“那你跟我说说，以东家的底子，他是怎么用这个练脚力的？”

“那还不简单，”图两脚一迈，刷刷两下就出现在矮墙另一边。

回过头嘻嘻笑道，“哥，你看还行吧。”

“行个屁，”图安瞪着他说道，“东家要是有你这份脚力，还用得着练这个，直接跟三爷学八步赶蝉梯云纵不是强上百倍。”

图囧着脸正要说话，却见陈大河副武装地走了进来，赶紧闭上嘴巴跑回来，四人齐齐站成一排，一副等着陈大河训话的样子。

陈大河扯了扯身上绑着的铅块袋子，又将关节上系着的护具紧了紧，走到他们面前干咳一声，“行不行啊这个样子，话说练脚力不是只需要绑腿上就可以了吗，干嘛身上也绑这么多东西？”

“大河，”叶正根苦着脸说道，“练脚力只绑腿，那是里的误传，咱们练功讲的是身劲力浑然一体，无论是脚力还是手劲，都会用上身的力气，这样才能做到力大而不竭，举重而若轻。”

“得嘞，”陈大河茫然地摆摆手，“反正我也不懂，就听你们的，那就开始吧，怎么练？”

“啊？”

四个人一听这话顿时面面相觑，最后还是叶正根上前一步，小心翼翼地问道，“大河，你还没说这些东西要干嘛的呢？”

“哦，”陈大河眨眨眼睛，看着场上的器具说道，“这些都是做训练用的，我管这个叫障碍跑，反正不管遇到什么，都能顺畅地越过去，就算合格了，我就知道这些，其他的你们看着办，反正我的要求就是能一口气跑完所有的障碍。”

“用这些来训练的话，可以是可以，”叶正根挠挠脑袋，“就是这个目前用不着，一开始您还是得练基本功才行。”

“是吗？”陈大河摸摸下巴皱着眉头说道，“怎么我看那些普通人随便练上几个月，就能在这些器具上如履平地的飞奔呢？而且我看他们手脚并用，看上去既实用又挺好看的。”

陈大河说的就是后世流行的跑酷运动，自从上次被梁爷强行带走做客之后，他就想着回来后好好练一练脚上的功夫，最起码再遇到事情能跑掉不是。

可要像叶正根他们那样一练十几年才能出成绩，他可没这个耐心，而且说不定等下一次遇上麻烦的时候，他还没练成怎么跑路呢，那样岂不是白费功夫还不讨好，于是就想起了跑酷这门不是轻功的轻功，跑起来速度不慢，关键是见效快啊。

如果不是问过叶正根他们，确定没有神行百变这门轻功，他都想学韦爵爷这门压箱底的功夫了。

“那不一样的，”叶正根耐心地解释着，“如果只是专练这种障碍跑，确实只需要练几个月就能见效，但这种就像国术中的外功，修命不修性，不仅很容易伤到根骨，等年老后身体变差，什么风湿关节痛的毛病一大堆，而且几天不练就会手脚生疏，半个月不练就荒废了，不像正统的功夫，只要架子不散，一身功夫就不会白练。”

“啊？这样的吗？”陈大河一听这话，顿时倒抽一口凉气，不是说跑酷健身的么，怎么变成伤身了！

仔细想想，好像不只是跑