“这个，是在扯淡吧？”萧炎翻开《琦玉的训练方法》一看，当时就懵逼了。

每天做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十公里，这种训练强度，连斗气大陆基本线都没到，真的能够算是功法吗？

至于另一条，无论严寒还是酷暑，在家均不开空调，这个直接被萧炎忽略了。

斗气大陆根本没有空调，也没有类似的东西。

斗者的抗寒能力都堪比北极熊，至于斗师、斗王之类，冷热对他们来说真的可以忽略不计——除了天地奇物“异火”之外，就算是岩浆，对斗气强者来说也不算什么。

总而言之，在萧炎看来，那《琦玉的训练方法》完就是在扯淡。

“不知道，不过，这是一个叫徐福的人推荐给我的，我感觉可以试试。”药老说“徐福也是炼丹师，而且曾经用‘凤血’炼制过长生不老药，应该不会骗我。”

他之所以会选择相信，甚至不惜用自己最擅长的炼药术去换，就是因为徐福的推荐。

就在之前，萧炎修炼“太阳神功”的时候，徐福走过来跟药老交流起了炼丹术。不仅如此，徐福还给了药老一门修炼元神的功法，并且讲解先秦炼气之道，让药老受益良多。

论境界修为，徐福是“武道神灵”，等同于斗帝。

而论炼丹，徐福也是个高手，跟药老讨论起来，绝大多数时候，都是他讲解，而药老在听。

很多人都因为徐福原著中被武无敌打败、被断浪杀死的剧情，而有些看不起他，但实际上，综合各种能力来说，他才是风云三部曲里，最大的boss。

凤血能让人长生，但不能不老，可徐福自己就可以不老。

能够自己长生的人很多，但能够赋予别人寿命，乃至收回来的人，却只有徐福一个。

另外，龙元、凤血等东西，最后都被确认了只能提升功力和身躯寿命，无法提升元神寿命。而徐福的元神，却是长生不死的，比其他人都要高级。

还有推演，以及医术，各方面徐福都擅长。

除了武功不算太强外，其它方面，徐福都近乎完美，绝对是一个远比连城志等人要称职的oss。

“会炼制长生不老药的徐福？”萧炎不由得一愣。

接着询问了一番后，他最终确定，这个徐福竟然真的，就是自己知道的，历史上的那个“神仙”。接着他又见到长生不老的秦始皇，见到张三丰……萧炎果断坚持每天做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十公里。

普通人的东西，扯淡就是真扯淡。

但神仙推荐的东西，扯淡那叫高深莫测，甭管合不合理，练就是了。

三年的时间，很快过去，书馆众人在推演“第六层太阳神功”的事情上，出现了卡壳众人想要一步到位，直接把“九转玄功”融入进去，开创出完美的第六层太阳神功。

但是，单纯的“焚诀”，即便经过众人推演提升，也不足以弥补普通大罗金仙跟盘古的差距。

一直修炼的话，确实会有提升，但经过推演，众人却发现，永远都无法到达能修炼九转玄功的层次温和的混沌淬体，终究有上限，到达一定程度后，混沌之火对身躯强度的提升，就微不足道了。

总的来说，就是从“太阳神功”到“九转玄功”，中间有一段空白。

只有第一层和第三层，这样的高楼，是盖不起来的。

“我们有些太过于想当然了，连足够的底蕴积累都没有，怎么可能直接开创出从凡人到盘古层次的功法？”伏羲摇着头说“目前我们拥有的，只有修仙法门，或许推演成圣功法都能做到，但想要直达盘古那个层次，显然是远远不够的。我们还缺少‘武道’的高端功法，以及更